Провёл подопечному 5 тестов
но не понял, какой результат меняет стартовую нагрузку уже сегодня.
для реабилитологов · инструкторов ЛФК · тренеров
От теста
к тренировке
Система принятия решений в реабилитации. Разбираем развилки от цели человека до старта нагрузки.
- 8недель
- 5модулей
- 4живых созвона
После анкеты Марк свяжется и предложит короткий созвон-диагностику.
1тест → 2решение → 3нагрузка
автор курса Марк Озолинь
узнаёте ситуацию?
У вас много знаний,
но не хватает развилок для принятия решений.
Вернул бег
Через сутки боль подопечного усилилась, а заранее продуманного следующего шага нет.
Знаю сотню упражнений
но не могу объяснить, почему начинаю с этого и когда его усложнять.
Открыл готовый протокол
а подопечный реагирует иначе — нужна развилка, а не новый список упражнений.
На курсе вы заранее решаете, какие данные к какому следующему шагу приведут. Готовых ответов на запоминание тут нет.
мини-кейс · попробуйте сейчас
Один тест.
Три возможных решения.
Универсально «правильной» кнопки здесь нет. Задача - увидеть, каких данных не хватает для следующего шага.
Человек хочет снова пробежать 5 км. После паузы сделал три пробежки за неделю. На step-down тесте знакомая боль 4/10, движение выполняет уверенно. Какой следующий шаг вы рассматриваете первым?
Выберите вариант, и мы покажем развилку решения. Оценок здесь нет.
Перед прогрессией нужны данные
Провокация боли в одном тесте не задаёт темп сама по себе.
- Что происходило с симптомами в следующие 24 часа?
- Есть ли выпот, потеря функции или изменение уверенности?
- Каков тренд реакции на три предыдущие пробежки?
Рабочая гипотеза, не финальный ответ
Сохранить переносимую нагрузку можно, если заранее задать критерии.
- Поведение симптомов во время и через 24 часа.
- Функция, уверенность и выполнение целевой задачи.
- Условие, при котором нагрузка растёт, снижается или маршрут пересматривается.
Остановка иногда оправдана, но не по умолчанию
Сначала уточните, есть ли основания менять маршрут или направлять дальше.
- Красные флаги, выраженный выпот или заметная потеря функции.
- Непредсказуемая либо непропорциональная реакция на нагрузку.
- Несоответствие исходной гипотезы новым данным.
Учебный сценарий, не медицинская рекомендация. Решение зависит от анамнеза, целей, оценки риска и очного клинического контекста. Основание сценария ↗
что изменится
Меньше импровизации.
Больше ясности в каждом решении.
допосле
список тестов
тесты под конкретное решение
реактивные правки программы
заранее определённые развилки
прогрессия по календарю
прогрессия по функции, риску и мониторингу
разрозненные записи
единый паспорт решения
страх неопределённости
гипотеза и критерии её пересмотра
Курс не обещает убрать неопределённость и не гарантирует клинический результат. Он учит показывать ход мысли так, чтобы его можно было проверить и вовремя пересмотреть.
подойдёт
Если вы уже работаете с людьми
после боли, травмы или операции и хотите систематизировать решения в пределах своей квалификации.
- реабилитологам и физиотерапевтам
- спортивным врачам
- инструкторам ЛФК и кинезиотерапевтам
- тренерам, возвращающим людей к нагрузке
не подойдёт
Если нужен быстрый универсальный рецепт
- нет базовой подготовки и действующей практики
- нужен список упражнений без разбора решений
- нужен документ об образовании — курс его не выдаёт
- ждёте права работать вне своей квалификации
как устроено обучение
Каждую неделю - полный цикл решения.
Вы не ждёте финала, чтобы начать практиковаться. Паспорт решения растёт вместе с курсом.
Урок
Короткая рамка и инструменты для одного конкретного решения.
Подробный разбор
Один подопечный подробно и две контрастные ситуации.
Развилки и ошибки
Что делать, если реакция на нагрузку совпала с ожиданием — или пошла иначе.
Свой подопечный
Живой человек из вашей практики или учебный кейс из банка.
Обратная связь
По открытой рубрике: видно, какой фрагмент решения стоит пересмотреть.
Паспорт решения
Цель, тесты, нагрузка и критерии следующего шага собираются в один документ.
4 живых созвона
Решения разбираем вместе.
Вы приносите ход своего решения, задаёте вопросы и получаете обратную связь от Марка и группы. Если сейчас нет подходящего подопечного, можно взять учебный кейс из банка.
5 модулей · 15 уроков
Программа собрана вокруг решений, а не вокруг диагнозов.
Каждый модуль добавляет новый фрагмент в итоговый паспорт.
модуль 1 состав модуля · неделя 1Система решений
до
Тестирование как отдельный ритуал.
после
Тест как способ подтвердить, изменить или отбросить рабочую гипотезу.
основной кейс
Разбор маршрута от цели человека до первого измеримого решения.
фрагмент паспорта
Цель · риск · гипотеза
модуль 2 состав модуля · недели 2–3Колено
до
Выбор упражнений по названию диагноза.
после
Старт нагрузки по функции, раздражимости и реакции на предыдущий шаг.
основной кейс
Колено: тесты, которые действительно меняют выбор и дозировку.
фрагмент паспорта
Тест · стартовая нагрузка
модуль 3 состав модуля · недели 4–5Плечевой пояс
до
Попытка исправить каждое отклонение.
после
Видно, какие ограничения меняют план, а какие можно оставить как есть.
основной кейс
Возвращение движения над головой без универсального протокола.
фрагмент паспорта
Мониторинг · критерии пересмотра
модуль 4 состав модуля · недели 6–7Поясница
до
Прогрессия только по боли или сроку.
после
Работа с функцией, риском, контекстом и неопределённостью.
основной кейс
Как менять маршрут, если реакция не совпала с ожиданием.
фрагмент паспорта
Развилки · адаптация
модуль 5 состав модуля · неделя 8Тендинопатии и послеоперационные принципы
до
Один темп возврата для всех.
после
Критерии нагрузки и возврата в границах роли специалиста.
основной кейс
Сопоставление тканевого контекста, цели и требований функции.
фрагмент паспорта
Возврат к цели · документация
практика и итоговая работа
В конце вы сдаёте своё рабочее решение.
С первой недели вы собираете паспорт по живому подопечному из своей практики или учебному кейсу.
8 шаговсостав итогового паспорта решения
Смысл в том, чтобы ход мысли было видно.
цель→риск→гипотеза→тест→нагрузка→мониторинг→адаптация→документация
тарифы
Одна программа.
Разная глубина сопровождения.
Базовый
- 15 уроков, кейсы и домашние задания
- обратная связь до 3 рабочих дней
- 4 групповых созвона по 90 минут
- курс и на 6 месяцев
- на 6 месяцев
Предоплата 10 000 ₽ фиксирует цену. Остаток можно внести одним или двумя платежами.
стоимость45 000 ₽
Заполнить анкету VIP
- всё из Базового
- на 12 месяцев
- разбор одного подопечного 1-на-1
- ответ в течение 1 рабочего дня
- свои разборы в закрытом разделе конструктора
- курс и на 12 месяцев
На коротком созвоне Марк поможет понять, будет ли вам полезен персональный формат.
стоимость85 000 ₽
Заполнить анкету среда курса
«Тихое колено»
Закрытое сообщество с клиническими разборами, исследованиями и разговором о профессии без магии. Доступ по тарифу - 6 или 12 месяцев.
Посмотреть клуб ↗доступ по тарифу
Конструктор протоколов
Это навигатор. Сначала уровень раздражимости, потом функциональный драйвер, при необходимости - отдельный слой биологических ограничений. Доступ: 6 месяцев в Базовом и 12 месяцев в VIP.
раздражимость→драйвер→маршрут
Учебные каркасы, не медицинские рекомендации вопросы
Всё, что важно до анкеты.
Если что-то осталось непонятным, заполните анкету. На коротком созвоне Марк всё расскажет и поможет понять, подходит ли вам курс. Покупать курс после разговора никто не обязывает.
Заполнить анкетуПодойдёт ли курс тренеру без медицинского образования?+
Да, если есть базовая подготовка, действующая практика и люди, которые возвращаются к нагрузке после боли или травмы. Новых профессиональных полномочий курс не даёт.
Что делать, если сейчас нет подопечного по нужной теме?+
Возьмите подопечного из прошлой практики или учебный кейс из банка. Обучение из-за этого не останавливается.
Сколько времени займёт обучение и домашняя работа?+
Материал разбит на 8 недель: уроки, работа над паспортом решения и четыре созвона.
Где проходит обучение?+
В Telegram.
Чем VIP отличается от Базового?+
Скоростью ответа, личным разбором одного подопечного, бонус-модулем по продвижению, интенсивом по онлайн-реабилитации, посткурсовым мастермайндом и доступом на 12 вместо 6 месяцев.
Когда приходит обратная связь?+
На Базовом до 3 рабочих дней, на VIP в течение одного.
Можно ли оплатить частями?+
Да. Предоплата 10 000 ₽ фиксирует цену, остаток можно внести одним или двумя платежами.
На какой срок предоставляется доступ?+
Доступ к курсу, «Тихому колену» и конструктору протоколов действует 6 месяцев в Базовом и 12 месяцев в VIP.
Будет ли сертификат?+
Нет. Курс не выдаёт диплом или сертификат и не даёт новых профессиональных полномочий.
Входят ли голеностоп и кисть?+
Нет. Программа сосредоточена на колене, плечевом поясе, пояснице, тендинопатиях и послеоперационных принципах.
система решений · 8 недель
Перестаньте собирать тесты.
Начните собирать решения.
8 недель и один сквозной паспорт решения. От цели человека до возвращения к функции.
Заполнить анкету
После анкеты Марк свяжется и предложит короткий созвон, чтобы проверить, подходит ли курс под ваш запрос.